90%的人都有这种经历（lì）：
开始满怀憧憬，决心通过努力变强变（biàn）富有；
很快发现职（zhí）场残（cán）酷如战（zhàn）场，又（yòu）焦虑（lǜ）又沮丧，30岁（suì）不（bú）到，就（jiù）已经没有出路也没有退路（lù）。
长沙私家侦探据美国一份调查报告说，全（quán）球有（yǒu）近 90% 的职场人认为工作带来的主要是沮丧、挫败（bài），而不是（shì）骄傲与梦想。
怎样才能成为剩（shèng）下（xià）的（de） 10%？毕竟（jìng）我们不（bú）可能逃（táo）离工作，工作（zuò）也是出身普（pǔ）通（tōng）的人最便捷（jié）的上升通道。
在调研了几（jǐ）十万人之后，我（wǒ）们得（dé）出一个结论（lùn）：绝（jué）大多数困（kùn）扰你的（de）难（nán）题，其实早就（jiù）有人给出（chū）了切实可行的解决方案。
了解工作（zuò）的意义
知道你为何而工作（zuò）
工作（zuò）占（zhàn）据（jù）了我们人生将近 1/3 的时（shí）间（jiān）。一生按照 80 年算（suàn），如（rú）果你工作得没（méi）有成就（jiù）感，那相当（dāng）于我（wǒ）们 27 年都活在（zài）沮丧和挫（cuò）败之中，想想都觉得可怕（pà）。如果我们（men）一直被（bèi）工（gōng）作中的消极情绪（xù）所拖累，那么不但升职加（jiā）薪遥遥（yáo）无期，更是会（huì）越来越感到疲（pí）惫。
击败焦虑（lǜ），别让情（qíng）绪（xù）左右自己
当今（jīn）社会，每个（gè）人（rén）都无可避免地生活在压力之下。所（suǒ）以，焦虑成了（le）一种普遍的心理问（wèn）题（tí）。
长时间（jiān）感到忧心忡忡（chōng）
感（gǎn）觉现在的工作看不到希望
总是处在紧（jǐn）张的（de）状态里不可自拔
脱发、心悸也成了年（nián）轻人的“职场病”
担（dān）心工（gōng）作（zuò）不被认可（kě），KPI的压力（lì）越来（lái）越大，同（tóng）龄人买车买房（fáng）自己却口袋空空。。。。。。
职场（chǎng）上的种种压力让我们越来越缺乏（fá）安（ān）全感，分分钟都（dōu）在自我（wǒ）怀疑。
你（nǐ）以为的不是问题，其实（shí）正在一点一（yī）点地消耗（hào）你。你该（gāi）给自（zì）己（jǐ）解（jiě）压（yā）了。
学会时间管理
让生（shēng）活（huó）与工作（zuò）变得更（gèng）高效
你能到（dào）达怎样的高度，很大程度取决于如何分配、使用、管理自（zì）己的时间（jiān）。
拖延，懒惰可以让自己获得一时（shí）的快乐，可是之后却会让自己更焦虑。
加班永远比别人多，工（gōng）作也永远（yuǎn）做不完
同样（yàng）的事情，自己（jǐ）永远要（yào）比别人多好几倍的时间去做
知道时间的（de）重要性，却不知道如何开始时（shí）间（jiān）管（guǎn）理
下定决心（xīn）努力却永（yǒng）远（yuǎn）敌不过手机（jī）和游戏
如（rú）果你（nǐ）也常（cháng）常遇见（jiàn）上述问题（tí），那么对于时间管理这件事，你应该更重视一点了。
实用、精进的沟通技巧
帮你正确表达自己
世界上最（zuì）遥（yáo）远的距离，是心里想的跟嘴上说的，差太多（duō）。出口就伤人，职（zhí）场遭无视（shì），客户留不（bú）住，演讲遭冷场。。。。。。
关键时刻（kè）总（zǒng）掉链子，归（guī）根（gēn）结底是（shì）因为你不懂如何说话。
在职场上，自身技能（néng）固然很（hěn）重要，但是学会沟通技巧（qiǎo），才（cái）能让（ràng）你的工（gōng）作显（xiǎn）得更（gèng）有价值。
当然，不（bú）是所有人都（dōu）生（shēng）来就擅长打交道，但只要通（tōng）过科学的（de）学习方（fāng）法，刻（kè）意地去练习，你也能事半功（gōng）倍地成为沟通（tōng）达人。
